Điểm Ngay Top 10 loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường. Bởi họ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với thực đơn ăn uống hằng ngày để kiểm soát lượng đường huyết mà vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy chúng ta cần hết sức lưu ý trong việc chọn sữa thông qua những tiêu chí dưới đây!

Tiểu đường là một căn bệnh khá phổ biến đặc biệt ở người trung niên, người cao niên. Người bị tiểu đường kiêng khem rất khổ sở. Việc chọn lựa đồ ăn, thức uống cho đối tượng này cũng rất khó khăn. Toplistseo xin chia sẻ tới các bạn Top 10 loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay nên tham khảo.

Bạn đang xem: Điểm Ngay Top 10 loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

1. Sữa hoàng gia Úc Royal AUSNZ Diabetic Formula Milk Powder

Sữa hoàng gia Úc Royal AUSNZ Diabetic Formula Milk Powder là sản phẩm sữa bột đặc biệt dành riêng cho người tiểu đường đến từ thương hiệu sữa Royal AUSNZ với lịch sử hơn 160 năm hoạt động. Sữa có công thức tổng hợp phức tạp, bao gồm rất nhiều các vi chất, khoáng chất, protein và amino acid thiết yếu, được lựa chọn và bào chế theo tiêu chuẩn LOW GI (sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp), nhằm đảm bảo đáp ứng cao nhất giới hạn an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Hỗ trợ chuyển hóa đường trong máu, hạ và kiểm soát chỉ số đường huyết.
• Hỗ trợ chống lại các biến chứng của bệnh tiểu đường.
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
• Phù hợp với người bệnh ăn theo chế độ Low Carb (ít đường, ít tinh bột).
• Nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
• Hỗ trợ phòng ngừa mắc phải các bệnh liên quan đến bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, các ưu điểm vượt trội từ nhà sản xuất sau đây càng là lý do giúp bạn an tâm hơn khi chọn sữa hoàng gia Úc Royal AUSNZ Diabetic Formula Milk Powder này cho mình sử dụng.

Về thương hiệu

Sữa hoàng gia Úc – Royal Ausnz là thương hiệu sữa thuộc công ty GOTOP – Công ty sản xuất sữa bột có bề dày lịch sử hơn 160 năm tại Úc. Với thời gian hoạt động này hoàn toàn có thể khẳng định được chất lượng của thương hiệu.

Về công nghệ

Royal AUSNZ sử dụng công nghệ trộn ướt (Wet Blend) và Sấy thăng hoa (sấy lạnh), đây là công nghệ sản xuất sữa chỉ qua 1 lần sấy hiện đại nhất hiện nay. Với công nghệ này, các vi chất bổ sung được trộn đều cùng sữa tươi và sau đó được chuyển qua quy trình sấy thăng hoa, đảm bảo các chất dinh dưỡng trong sữa được nguyên vẹn, tất cả các thành phần được phối trộn hoàn hảo để mỗi muỗng sữa thành phẩm đều đồng nhất về chất lượng dinh dưỡng.

Nguyên tắc 20-12

Nguyên tắc này được hoạt động như sau: sữa bò sau khi được vắt ở trang trại sẽ được chuyển ngay đến nhà máy trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất để cho ra đời một lon sữa chất lượng tốt nhất.

Tiêu chuẩn 4 không

Các sản phẩm sữa của Royal AUSNZ luôn sử dụng nguyên liệu sạch, an toàn là luôn tuân thủ theo các nguyên tắc nghiêm ngặt nhất nên sữa luôn đảm bảo được theo tiêu chuẩn 4 không: Không chất bảo quản, không màu nhân tạo, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen (GMO).

Giải thưởng tiêu biểu

Trong quá trình hoạt động và phát triển Royal Ausnz đã đạt đến hơn 40 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng Sữa tại Úc và trên thế giới. Trong đó, 3 năm liền đạt giải bạc (2014 – 2016), 3 năm liên tiếp đạt giải vàng (2017 – 2019) trong các cuộc thi về sữa của Hiệp hội công nghiệp sữa Úc DIAA.

Gói bảo hiểm 20 triệu đô

Royal AUSNZ đã mua gói bảo hiểm với giá 20 triệu đô từ tập đoàn bảo hiểm toàn cầu Liberty nhằm cam kết chịu mọi trách nhiệm đối với khách hàng nếu trong quá trình sử dụng sản phẩm có vấn đề phát sinh. Điều này một lần nữa khẳng định về chất lượng, độ an toàn và đáng tin cậy của các sản phẩm của Royal AUSNZ với sức khỏe cộng đồng.

Nhược điểm: Điểm bán còn hạn chế.

Giá sản phẩm: được bán tại Nhà thuốc Phương Chính với giá là 880.000đ/hộp/500g (25g/gói x 20 gói).

2. Sữa hoàng gia Úc AgedCare Formula

Đây là sữa có công thức hoàn hảo bao gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Canxi, Kẽm, Phosphorus, Potassium, Protein, DHA, vitamin A, D, C, B2, B6, B12, Axit Folic… giúp bổ sung dinh dưỡng để duy trì sức khỏe người trung niên, người già bị tiểu đường. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp phòng ngừa loãng xương và tăng cường trí não cho người lớn tuổi.

Thành phần và ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

• Bổ sung Inulin giúp cải thiện môi trường đường ruột, thúc đẩy hấp thu khoáng chất tốt cho người bị tiểu đường.
• Được bổ sung thêm Lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Tăng cường hàm lượng Canxi cùng với Vitamin D giúp nâng cao khả năng hấp thụ canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương và phòng chống loãng xương.
• Kẽm, Phosphorus, Magie cần thiết cho việc tái tạo xương, giúp xương cứng và chắc.
• Bổ sung DHA giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
• Protein giúp bồi bổ hệ cơ tối ưu.

Nhược điểm: Tương tự như sản phẩm sữa đầu tiên.

Giá sản phẩm: được bán tại Nhà thuốc Phương Chính với giá là 620.000đ/lon/900g.

3. Sữa Ensure Diabetes Care

Sữa Ensure là sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Abbott – nhãn hiệu số 1 được các bác sĩ Hoa Kỳ khuyên dùng. Abbott được thành lập 1888, qua hơn 100 năm hoạt động và phát triển Abbott luôn giữ vị trí dẫn đầu trong các ngành chăm sóc sức khỏe gồm sản phẩm dinh dưỡng, thiết bị xét nghiệm, chẩn đoán, trang thiết bị y tế và dược phẩm.

Hiện nay, Abbott Hoa Kỳ là thương hiệu sữa được biết đến trên 130 quốc gia với đội ngũ hơn 7000 nhà khoa học cùng 60.000 nhân viên trên khắp thế giới với mức đầu tư hàng triệu đô la Mỹ, với những con số khủng trên Abbott đã đang tiếp tục chứng minh sự lớn mạnh của mình.

Về Ensure Diabetes Care, trong sản phẩm có chứa các thành phần vượt trội như: Carbohydrate phức hợp, chất xơ, Protein, Vitamin B phức hợp (Axit folic, B6 & B12), Vitamin chống oxy hóa (Vitamin E & C),… Những thành phần này được kết hợp với nhau giúp mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân tiểu đường.

Ưu điểm sản phẩm:

• Cung cấp chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho người bệnh tiểu đường.
• Giúp quản lý mức đường huyết và cung cấp năng lượng ổn định.
• Tạo cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng.
• Chứa Protein chất lượng cao hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, chữa lành vết thương và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
• Hỗ trợ sức khỏe tim và tiêu hóa.
• Đặc biệt sản phẩm không chứa lactose, không có chất béo chuyển hóa và không chứa gluten.

Xem thêm : Điểm Ngay Top 5 Bác sĩ nổi tiếng nhất về chuyên khoa tim mạch ở Đà Nẵng

Giá tham khảo: khoảng 750.000đ/hộp/400g.

4. Sữa Glucerna

Tương tự như sữa Ensure Diabetes Care, Glucerna cũng là sản phẩm của thương hiệu Abbott – nhãn hiệu số 1 được các bác sĩ Hoa Kỳ khuyên dùng.

Về sữa cho người bị tiểu đường, sữa Glucerna có 2 dạng gồm: dạng bột và dạng pha sẵn.

Với hơn 50 nghiên cứu lâm sàng trong suốt 30 năm, Glucerna được đánh giá là sản phẩm dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ.

Sữa Glucerna được chứng minh lâm sàng giúp kiểm soát tốt đường huyết, tăng cường sức khỏe tim mạch. Hệ dưỡng chất mới cải tiến với hàm lượng Inositol, Vitamin D, Sắt, Canxi, Kẽm cao hơn so với Glucerena cũ. Sản phẩm chứa đầy đủ các dưỡng chất, có thể sử dụng thay thế bữa ăn chính hoặc bữa phụ.

Ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

• Hệ bột đường tiên tiến có chỉ số đường huyết thấp và được tiêu hoá từ từ, hàm lượng Inositol tăng 4 lần so với Glucerna cũ, hỗ trợ kiểm soát tốt đường huyết.
• Dinh dưỡng đầy đủ cân đối với 28 Vitamin và khoáng chất, tăng cường hàm lượng Vitamin D (+150%), sắt (+50%), Canxi (+30%), kẽm +25% so với Glucerna cũ.
• Vitamin D và Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, Kẽm và sắt hỗ trợ hệ miễn dịch
• Hỗn hợp chất béo đặc chế giàu chất béo không no một nối đôi (MUFA) và chất béo không no nhiều nối đôi PUFA tốt cho tim mạch.
• Sản phẩm không chứa Gluten và rất ít lactose nên phù hợp với người bất dung nạp lactose.

Giá sản phẩm: được bán tại Nhà thuốc Phương Chính với giá là 740.000đ/lon/850g (hương lúa mạch) và 771.000đ/lon/850g (hương Vani).

5. Sữa Boost Glucose Control

Đây là sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Nestlé. Tập đoàn Nestlé được thành lập vào năm 1866 tại Thụy Sĩ. Qua 155 năm hình thành và phát triển tập đoàn đã trở thành thương hiệu nổi tiếng khắp châu Âu và châu Á.

Với công thức vượt trội gồm 31 dưỡng chất thiết yếu, không chứa đường đường đa, không có sucrose và fructose, bổ sung Isomaltulose sữa Boost Glucose Control thích hợp dùng cho người già bị đái tháo đường, có nguy cơ đái tháo đường và người gặp các vấn đề rối loạn đường huyết.

Ưu điểm vượt trội của sữa Boost Glucose Control:

• Cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng với chỉ số đường huyết thấp đáp ứng khuyến nghị quốc tế (GI=28).
• Bổ sung đạm Whey dễ hấp thu và hỗn hợp chất xơ giúp cải thiện đường huyết.
• Chứa 80% chất béo không bão hòa có lợi cho tim mạch.
• Hỗn hợp chất xơ gồm: FOS, acacia gum (Prebio 1 plus) và PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) giúp giảm hiện tượng tăng đường huyết sau bữa ăn.
• Cung cấp đầy đủ 31 dưỡng chất, vitamins và khoáng chất.
• 100% không chứa đường glucose, fructose.
• Có thể dùng thay thế hoặc bổ sung một phần bữa ăn, như khẩu phần ăn kiêng dành cho người bệnh đái tháo đường.

Giá tham khảo: khoảng 350.000đ/lon/400g.

6. Sữa Fontactiv Diabest

Sữa bột FontActiv DiaBest là sản phẩm sữa cho người già mắc bệnh tiểu đường nổi tiếng tại Tây Ban Nha và các nước châu Âu. Sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, đầy đủ dinh dưỡng, giàu chất xơ và đạm Whey đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định cho người đái tháo đường.

Đặc tính nổi bật sản phẩm:

• Chỉ số đường huyết thấp GI=37.
• Hệ đường bột chứa isomaltulose giải phóng năng lượng chậm.
• 4,6g hỗn hợp chất xơ (FOS + resistant dextrin), Crom, Magie và Biotin góp phần duy trì đường huyết ổn định.
• 10g Protein chủ yếu là đạm Whey dễ tiêu hóa và hấp thu – giúp duy trì và phát triển khối cơ – cần thiết cho khả năng vận động.
• Hệ chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch bao gồm SFA, MUFA, PUFA, ALA.
• Vitamin C, Kẽm, Đồng hỗ trợ và tăng cường miễn dịch.
• Calci, Phốt pho và Magie giúp tốt cho xương.

Giá tham khảo: khoảng hơn 350.000đ/lon/400g và 660.000đ/lon/800g.

7. Sữa Diben Drink Vanilla

Sữa chai pha sẵn Diben Drink Vanilla cho bệnh nhân tiểu đường là sản phẩm sữa đến từ CHLB Đức thuộc tập đoàn dược phẩm nổi tiếng Fresenius Kabi Deutschland GmbH.

Sữa Diben Drink Vanilla được sử dụng để kiểm soát chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường, cung cấp năng lượng cao và chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh thích hợp dùng cho bệnh nhân đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường. Người suy dinh dưỡng hoặc có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, đặc biệt trong trường hợp dung nạp Glucose kém.

Ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

• Chỉ số đường huyết GI thuộc nhóm thấp (<55) giúp hỗ trợ cải thiện sự kiểm soát đường huyết.
• Giàu chất béo tốt có lợi cho sức khoẻ tim mạch như MUFA (Acid béo không bão hoà đơn) và MCT.
• Triglyceride chuỗi trung bình, EPA từ dầu cá giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết và lipid máu, kháng viêm hiệu quả.
• Hàm lượng đạm cao, cung cấp năng lượng, tái tạo và duy trì khối cơ cho bệnh nhân.
• Không có gluten, không có lactose và purin, ít cholesterol và natri thích hợp với người bất dung nạp lactose.
• Bổ sung 13 loại vitamin,15 loại khoáng chất và chất chống oxy hoá giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể.
• Hương Vani thơm ngon dễ uống.
• Dạng đóng chai thuận tiện sử dụng.

Nhược điểm: giá khá cao so với các sản phẩm khác.

Giá tham khảo: khoảng 930.000đ/lốc/4 chai 200ml.

8. Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Đây là sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Vinamilk Việt Nam (since 1976). Thương hiệu được xem là biểu tượng niềm tin hàng đầu Việt Nam về sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe phục vụ cuộc sống con người.

Với 45 năm hoạt động và phát triển Vinamilk nhận được nhiều giải thưởng, huy chương, huân chương danh giá từ đó đã khẳng định mình trên thị trường trong nước và quốc tế. Năm 2019, Vinamilk thuộc Top 200 công ty có doanh thu trên 1 tỷ đô tốt nhất Châu Á Thái Bình Dương. Là đại diện duy nhất của Việt Nam trong ngành thực phẩm “sánh vai” cùng những tên tuổi lớn của nền kinh tế khu vực. Đến nay Vinamilk đã thuộc top 50 Công ty sữa lớn nhất thế giới với doanh thu gần 2,5 tỉ USD.

Vinamilk đã cho ra đời hơn 200 sản phẩm, phân phối trên 30 quốc gia trên thế giới và 18.000.000 là số lượng sản phẩm được tiêu thụ mỗi ngày.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna chứa chỉ số đường huyết thấp GI = 27.6, chỉ số lý tưởng cho người bệnh. Ngoài ra, sản phẩm cũng chứ nhiều dưỡng chất giúp nâng cao sức khỏe, bảo vệ xương khớp và tim mạch.

Ưu điểm của sản phẩm:

Kiểm soát đường huyết

Đường hấp thu chậm Palatinose và chất xơ hòa tan có chỉ số đường huyết thấp không làm đường huyết tăng nhanh sau khi ăn.

Tốt cho hệ tim mạch

Xem thêm : TOP 10 Bác sĩ chữa bệnh trĩ giỏi uy tín tại TPHCM

Các axit béo thiết yếu không no MUFA, PUFA và đặc biệt chứa DHA không làm tăng mỡ máu và giảm cholesterol xấu, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi

Sự kết hợp của các vitamin A, C, E, vitamin nhóm B và các khoáng chất Magie, Kẽm, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi của người bệnh.

Giá tham khảo: khoảng 260.000đ/hộp/400g và 550.000đ/hộp/900g.

9. Sữa Nutifood Diabetcare Gold

Sữa Nutifood Diabetcare Gold cho người bị tiểu đường là sản phẩm của NutiFood – một doanh nghiệp Việt Nam hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm dinh dưỡng. Doanh nghiệp chính thức thành lập vào năm 2000, tuy nhiên NutiFood đã bắt đầu đặt nền tảng cho dinh dưỡng trẻ em Việt Nam từ nhiều thập niên trước.

Trải qua hơn 20 hoạt động và phát triển, NutiFood đã vinh dự nhận danh hiệu Nhãn hiệu Sữa trẻ em số 1 Việt Nam từ Hiệp hội sữa Việt Nam vào năm 2020.

Với công thức tiên tiến có chỉ số đường huyết thấp, sữa Nutifood DiabetCare Gold là giải pháp dinh dưỡng đặc biệt cho người đái tháo đường. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng giúp người đái tháo đường ổn định đường huyết để sống vui khỏe mỗi ngày.

Thành phần và lợi ích sản phẩm:

• Chỉ số đường huyết (GI) = 31.5, đạt mức thấp theo khuyến nghị của IDF (Hội đái tháo đường Hoa Kỳ).
• Isomaltulose: thành phần đường bột hấp thu chậm giúp ổn định đường huyết.
• MUFA & PUFA: các axít béo không no giúp làm giảm cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp, hạn chế các bệnh về tim mạch liên quan đến bệnh lý mạch vành.
• β-carotene, vitamin A, D: giúp tăng cường thị lực, giảm bớt các rủi ro bất lợi ảnh hưởng đến mắt do lão hóa và biến chứng về mắt do đái tháo đường gây ra.
• Vitamin nhóm B, E, C, Zn: giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế các bệnh mắc phải do nhiễm khuẩn, cũng như giúp cơ thể đủ khỏe mạnh chống chọi với những biến chứng thường gặp của bệnh đái tháo đường.
• FOS/ Inulin: có tác dụng làm chậm hấp thu đường vào máu, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh, giúp hấp thu tốt các dưỡng chất.
• Sử dụng đạm có giá trị sinh học cao, đạt chỉ số hấp thu PDCAAS=100% (PDCAAS là phương pháp xác định chất lượng của đạm được WHO/FAO và FDA công nhận).
• Sản phẩm không chứa Gluten và không Cholesterol.

Giá tham khảo: khoảng 220.000đ/lon/400g và 450.000đ/lon/900g.

10. Sữa Gluvita Gold

Sữa Gluvita Gold là sản phẩm sữa của thương hiệu VitaDairy – thành lập vào 2005 bởi các chuyên gia thực sự tâm huyết trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khoẻ.

Năm 2020 VitaDairy Việt Nam trở thành một trong hai công ty uy tín nhất trong ngành sữa bột nội địa, chỉ đứng sau Vinamilk (do Vietnam Report công bố).

Áp dụng Hệ thống Quản lý Chất lượng ISO 9001:2000; ISO 22000 & HACCP – Tiêu chuẩn đánh giá mức độ an toàn vệ sinh thực phẩm hàng đầu hiện nay vào trong quá trình sản xuất, VitaDairy đảm bảo mỗi sản phẩm ra đời đều có chất lượng tốt nhất.

Với nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ, công thức cải tiến mới sữa Gluvita Gold có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ mắt, cải thiện tiêu hóa, hấp thu và tăng cường sức khỏe cho người bệnh tiểu đường, tiền đái tháo đường.

Ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

Kiểm soát đường huyết

Hệ bột đường tiên tiến LGI: Palatinose (isomalulose), Polyols, Fructose có chỉ số đường huyết thấp, được hấp thu từ từ, giúp kiểm soát đường huyết sau khi uống và ổn định đường huyết lâu dài.

Cải thiện tiêu hóa, hấp thu

Phức hợp đạm sữa, đạm đậu nành: dễ hấp thu, cung cấp nguồn acid amin đa dạng. FOS/Inulin: chất xơ hòa tan giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, tăng sinh hệ vi khuẩn đường ruột, tăng miễn dịch và phòng ngừa táo bón.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Không chứa Cholesterol nên tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Bảo vệ mắt

Bổ sung Lutein – một carotenoid quan trọng tham gia cấu tạo của võng mạc, giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt chống lại tác hại của tia cực tím. Lutein kết hợp với các Vitamin A, D, Đồng, Kẽm, trong Gluvita Gold giúp mắt luôn sáng khỏe, hạn chế tác động của não hóa và hạn chế biến chứng của bệnh tiểu đường.

Tăng cường sức khỏe

Bổ sung 25 loại Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe, cải thiện miễn dịch.

Nhược điểm: Không dùng được cho trẻ em dưới 2 tuổi và người bệnh Galactosemia.

Giá tham khảo: khoảng 268.000đ/lon/400g và 538.000đ/lon/900g.

Trên đây là Top 10 loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay cùng một số kiến thức liên quan.Toplistseo hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách chọn sữa cũng như tìm ra được loại sữa thích hợp cho mình hoặc cho người thân trong gia đình để có thể giúp ổn định và nâng cao sức khỏe. Đồng thời giúp nâng cao chất lượng công việc và cuộc sống lên một tầm cao mới.

Xem thêm >>>>>

Nguồn: https://toplistseo.com
Danh mục: Sức Khoẻ